距下乡公益医疗的日子还有两天。

医院特意给下乡人员芳莲两天假期。

沈岁禾一大早醒来想赶一下时髦，特意换了专业的瑜伽服和纯棉短裤，然后拿了尘封已久的瑜伽垫铺在地上准备开始运动。

她打开电视，选了一套高...初级的瑜伽教学。

【动作一：龙式。】

双手撑地，左脚往前迈一大步，右脚脚背贴地，屈手肘，大臂垂直。

【动作二：大猫趴】

双膝跪坐，双手前伸，身体前移，四肢垂直在地，膝盖打开与肩同宽，胸腔贴地，下巴抬起，肩膀放松，规律呼吸。

......

沈岁禾太久没有做这些动作，感觉还挺费劲儿的，不过很快她就适应了。

“呼，吸，呼，吸...”

叮咚。

门铃突然响了。

沈岁禾收回僵硬的四肢躺在瑜伽垫上喘气。

“还是这个姿势适合我。”

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